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想象一下,在一个黑暗的房间里拿着手电筒你只能看到你指向灯光的地方,只有光线到达的地方这个房间是你的想法,手电筒显示的是你对它的认识有限但是一项新研究表明练习冥想的人可能会扩大他们对无意识意图的认识范围

换句话说,他们可能会有更大的手电筒随着科学家越来越意识到,我们的意识觉醒只是冰山一角 - 很多大脑过程实际上,我们认识到这一点在我们意识的引擎下发生了一些在心理学家Benjamin Libet在20世纪80年代进行的经典实验中表现出来:在那些实验中,人们被要求在闲暇时按下按钮观看他们这样做的时钟,然后报告他们决定按下按钮的确切时间然而,在他们的头皮上的电极拾取了控制p的区域的大脑活动在参与者报告作为决定移动的时间之前,物理运动开始上升几百毫秒这一发现引发了一系列后续实验并提出了大问题如果无意识的大脑已经选择了移动手指,是我们的代理意识,只有我们在事后告诉自己的故事

我们在这件事上有什么发言权,还是我们只是傀儡

对于这个问题没有明确的答案但是在随后的辩论中,许多研究人员认为这些实验并没有真正衡量自由意志

相反,他们衡量了我们在发生的小事情时所拥有的高层意识

我们的思想,比如想要移动一个不起眼的手指高级别的意识是否会响铃

正念冥想应该准确地增加 - 我们对内部过程的意识,或“元认知”禅修者实践控制注意事项(例如呼吸),并决定其他经历是无关紧要的,必须放手(英国布莱顿苏塞克斯大学的心理学家Peter Lush和他的同事们在他们的研究中写道:“正念冥想因此本质上是(元认知)控制和监控心理过程的一种练习

” 6月21日发表在意识形态的神奇科学杂志上,他的团队决定使用Libet的实验(减去脑电极)来测试经验丰富的冥想者

他们招募了11名长期冥想者,至少有三年的冥想练习和36名本科生没有重要冥想练习的学生事实证明,有经验的冥想者似乎更快地接受他们的冥想移动手指的举动,报告他们打算在身体运动前大约150毫秒移动其他参与者在运动前大约70毫秒报告了他们的意图“我们将此解释为冥想者可以更早地进入他们的无意识状态,”Lush告诉The Huffington Post “意图可能是无意识的只有当你对这种无意识的意图进行思考时,它才会变得有意识

人们可以改变他们对大脑中发生的无意识事件的访问量

”该团队还测试了非意识的程度

- 参与者很容易催眠虽然尚不清楚催眠究竟是如何起作用的,甚至不知道它是否是一种真实的现象,研究人员认为,有些人可能会进入精神状态,在这种心理状态下,他们有意无意地放下了他们的代理感

有一些标准的测试来确定人们的这种能力水平一般来说,大约10%人口被分类为高度催眠另外10%被归类为非常难以催眠其他人在中间位置研究人员发现,那些容易被催眠的人报告他们打算晚于那些难以催眠的人的时间

催眠换句话说,具有高催眠能力的人没有早期获得他们无意识的意图Lush强调这些结果并不意味着冥想者有更多的“自由意志”或者那些可催眠的人有更少的相反,研究结果表明“高度一方面是可催眠的人,另一方面是冥想者,却位于一系列元认知的两端研究人员说:“这项研究表明,冥想可以提供更早进入我们无意识状态的状态

但是,为了确保冥想者首先没有更多知情的大脑,该团队正在进行另一项研究,其中业余爱好者接受培训冥想,看看是否会改变他们的表现



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